Muffins med squash (Sunn vri!)

Søte muffins med en sunn vri! Disse muffinsene med squash er perfekte for å få i deg ekstra grønnsaker på en deilig måte. De er saftige og smakfulle, og med enkle ingredienser er de enkle å lage.

Enten du vil ha dem til frokost, som en snack eller som en del av et koldtbord, vil disse muffinsene garantert imponere.

Muffins med squash

Muffins med squash

Oppskrift på sunne muffins med squash som gir 12 muffins.
Disse muffinsene er perfekte til frokost eller som en sunn snack, og inneholder kun 175 kalorier per muffin.
De er en flott måte å bruke squash på og er krydret med kanel og muskatnøtt for en deilig smak.
Total tid for å lage oppskriften er 35-40 minutter.
Forberedelse 15 minutes
Steketid 25 minutes
Total tid 40 minutes
Rett Muffins
Porsjoner 12 muffins
Kalorier 175 kcal

Ingredienser
  

  • 250 g hvetemel
  • 1 1/2 ts bakepulver
  • 1/2 ts natron
  • 1/2 ts salt
  • 1 ts kanel
  • 2 egg
  • 150 g brunt sukker
  • 1 dl nøytral olje
  • 1 ts vaniljeekstrakt
  • 300 g revet squash

Fremgangsmåte
 

  • Forvarm ovnen til 180 grader og sett muffinsformer i en muffinsform.
  • Bland sammen mel, bakepulver, natron, salt og kanel i en stor bolle.
  • I en annen bolle, visp sammen egg, brunt sukker, olje og vaniljeekstrakt til det er godt blandet.
  • Hell våtblandingen i melblandingen og rør til alt er godt blandet.
  • Tilsett så squashen og rør igjen.
  • Fordel røren i muffinsformene, fyll dem ca. 2/3 fulle.
  • Stek i ca. 20-25 minutter eller til en tannpirker satt inn i midten av muffinsen kommer ut ren.
  • Avkjøl i formen i noen minutter, før du tar dem ut av formen og lar dem avkjøles helt på en rist.

Tips

Du kan bruke en hvilken som helst type squash til denne oppskriften, men det kan være lurt å fjerne overskuddet av vann før du bruker den.
Hvis du vil ha en ekstra søt smak, kan du legge til litt revet eple eller gulrot i røren.
Disse muffinsene kan oppbevares i en lufttett beholder i opptil 3 dager, eller fryses i opptil 2 måneder.

Næringsinnhold

Calories: 175kcalCarbohydrates: 23gProtein: 4gFat: 8g
Har du prøvd oppskriften?Fortell oss hvordan den smakte!

Derfor må du prøve muffins med squash

Disse muffinsene er ikke bare sunne, men også utrolig smakfulle! Squash gir dem en saftig og myk tekstur, mens krydder som kanel og muskatnøtt gir en deilig smak.

Hvis du vil prøve en sunn og deilig muffinsoppskrift som er perfekt for høstsesongen, så er dette oppskriften for deg!

mona nilsen - skribent hos muffinsoppskrift.no
Muffinsekspert | + posts

Mona er en lidenskapelig baker og medgründer Muffinsoppskrift.no. Hun har bakt siden hun var liten jente og har alltid hatt en spesiell forkjærlighet til muffins. Hun er glad for å dele favorittoppskriftene og baketipsene sine med resten av Norge.

Leave a Comment

Recipe Rating